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Bienvenue sur le site Santé du dos, conçu pour aider à améliorer la santé du dos des femmes à toutes les étapes de leur vie.
Peu d’entre nous écoutons vraiment les signes que nous envoie notre corps. Et comme aucune partie de notre organisme n’est immunisée contre le stress, notre corps entier peut en souffrir, en particulier nos systèmes nerveux et digestif. Afin d’éviter que le stress fasse partie de votre quotidien, soyez à l’affût de ces quelques signes. Lire la suite
Au travail, êtes-vous assise presque toute la journée? Bien qu’être assise soit reposant, n’oubliez pas que rester dans la même position pendant une longue période peut être une source de tensions et de blessures pour vos muscles, articulations, tendons et ligaments, et être néfaste pour votre cou et le bas de votre dos. Par exemple, une pression constante sur les disques de votre colonne peut les empêcher de recevoir les éléments nutritifs qu’il leur faut et amener une dégénérescence précoce. Lire la suite
Vos chaussures à talons hauts flambant neuves peuvent non seulement causer des douleurs aux pieds, mais aussi à la région lombaire. En fait, le port de mauvaises chaussures peut occasionner des troubles aux pieds, aux genoux, aux hanches, à la région lombaire et à toute la colonne vertébrale. En règle générale, les meilleures chaussures pour le corps sont relativement plates et offrent un soutien adéquat aux pieds. Lire la suite
On peut toutes être victimes du stress, qu’il s’agisse de stress positif, comme commencer un nouvel emploi excitant, ou de stress négatif, comme un déménagement. Sommeil, exercice et alimentation : les périodes de stress peuvent nous amener à changer nos habitudes, ce qui peut avoir un impact sur notre santé. Il existe des moyens simples d’éviter le stress. Il suffit de suivre nos conseils. Lire la suite
Voici cinq règles très simples pour accélérer le processus de guérison dans les 72 heures qui suivent une entorse (ligaments) ou une foulure (muscles). Lire la suite
Foire aux questions
À quel moment devrais-je consulter en chiropratique?
Si vous ressentez une douleur pendant plus de quelques jours, consultez un chiropraticien pour une évaluation. Il vous recommandera un plan de traitement qui peut inclure un ajustement de la colonne, des techniques de mobilisation articulaire, de relâchement et de stimulation musculaires, ainsi que des exercices thérapeutiques. La plupart des patients répondent bien au traitement et reprennent leurs activités plus rapidement que s’ils avaient attendu que la douleur disparaisse d’elle-même. Pour trouver un chiropraticien près de chez vous, cliquez sur Locate a Chiropractor sur le site Web de l’Association chiropratique canadienne.