Bienvenue sur le site Santé du dos, conçu pour aider à améliorer la santé du dos des femmes à toutes les étapes de leur vie.
Il n’y a rien de mieux qu’une bonne nuit de sommeil. Vous avez eu une dure journée au bureau? Vous avez passé des heures à courir à droite et à gauche avec les enfants? Tout peut s’arranger avec une bonne nuit de sommeil réparateur.
Si vous dormez moins de huit à neuf heures chaque nuit, vous risquez d’être d’humeur maussade et fatiguée toute la journée. Bonne nouvelle! Vous pouvez agir sur la qualité de votre sommeil. Lire la suite
Si vous dormez moins de huit à neuf heures chaque nuit, vous risquez d’être d’humeur maussade et fatiguée toute la journée. Bonne nouvelle! Vous pouvez agir sur la qualité de votre sommeil. Lire la suite
Les personnes victimes d’un accident de la route ressentent parfois des tensions dans les muscles du cou et les tissus mous environnants. C’est ce qu’on appelle le coup de fouet cervical. Si vous avez déjà subi une telle blessure, vous savez que les muscles de cette région sont très sensibles et que les mouvements du cou peuvent être limités. Lire la suite
Les statistiques montrent que plus de 80 % des Canadiens éprouveront des maux de dos au cours de leur vie. Une expérience douloureuse, bien sûr, mais qui peut aussi nuire à vos activités quotidiennes, comme prendre un enfant dans vos bras, ou monter ou descendre d’une voiture. Bien que certaines causes de maux de dos soient inévitables, pour des raisons médicales ou pendant une grossesse par exemple, vous pouvez dans la plupart des cas prévenir les problèmes en adoptant quelques habitudes de vie simples pour dorloter votre dos. Voici quatre conseils pour vous aider. Lire la suite
Marcher – il n’y a rien de plus simple pour commencer à vous mettre en forme. Et un pas à la fois, vous ferez des progrès. Il suffit de 15 minutes par jour pour prendre l’habitude d’un mode de vie actif.Lire la suite
Déplacer des jardinières ou soulever des pots de peinture sont deux mouvements qui exigent une bonne technique pour prévenir les blessures. Voici quelques conseils éprouvés pour soulever des objets en toute sécurité et pour prévenir les blessures au dos. Lire la suite
Foire aux questions
À quoi devrais-je m’attendre lors de ma première visite?
Lors de votre première consultation, votre chiropraticien vous posera des questions sur vos antécédents médicaux : maladies, anciennes chirurgies, médication ou autres problèmes de santé. Votre chiropraticien vous posera des questions sur votre douleur et réalisera un examen physique pour poser un diagnostic. Dans certains cas, il pourrait aussi demander des radiographies.
Votre chiropraticien vous expliquera les résultats de son évaluation et vous recommandera un traitement. Il s’assurera de répondre à toutes vos questions afin que vous donniez un consentement éclairé. Pour trouver un chiropraticien près de chez vous, cliquez sur Locate a Chiropractor sur le site Web de l’Association chiropratique canadienne.
Votre chiropraticien vous expliquera les résultats de son évaluation et vous recommandera un traitement. Il s’assurera de répondre à toutes vos questions afin que vous donniez un consentement éclairé. Pour trouver un chiropraticien près de chez vous, cliquez sur Locate a Chiropractor sur le site Web de l’Association chiropratique canadienne.
